Как преодолях паническото разстройство с Валидол, билки и лекарства

Как се лекува тревожно разстройство. Валидол при паник атака и др. лекарства. Форум и истории „Как се справих с паник атаките“ за преодоляване без антидепресанти.

Здравейте! Казвам се Калоян Вълков, роден съм в Силистра, но работя в София като HR (човешки ресурси). Ще ви разкажа за личния си опит с паник атаките и начините си за тяхното преодоляване.

Как се лекува тревожно разстройство

Диагнозата си поставих сам, без грам затруднения. Симптомите ми бяха като по учебник. После се потвърди и от доктор. Въобще не бях изненадан – прочетох статистика, че всеки пети е с някаква фобия. А аз като HR работя с хора и смятам, че е всеки втори (като махнем пенсионерите и децата).

Почетох усилено тук-там и разбрах, че моето се лекува с психотерапия и антидепресанти. При някои пациенти работи първото, при други – лекарствата, а трети комбинират. Винаги препоръчват промяна на стила на живот, като се махне всичко вредно. Значи, искат да се махнат кафе, цигари и питиета, да се започне спорт и много сън.

Когнитивно-поведенческата терапия се води №1 за лечението на фобии. Сеансите сега се правят и дистанционно. Може лично, може в група. Доста добре действа семейната терапия, но изпълнението е сложно и скъпо. Реших, че в бъдеще може да опитам, но преди това искам да се пробвам сам.

В крайна сметка целта е човек да се успокои. Тръгнах от най-простото – Валидол.

Как се ползва Валидол при паник атака

Чувал съм майка да казва: ще си взема едно валидолче. В съзнанието ми това беше най-якото успокоително. В листовката не пише това. Пише, че е лекарство за сърцето, че разширява кръвоносната система и позволява да нахлуе повече  кръв. С това въздейства успокояващо на „централния компютър“.

Купих си и се оказа, че работи. В момент на крайна тревожност изсмуквам едно хапче и само след няколко минути усещам ефекта. По принцип Валидол нормално се дава при психически разстройства с лека и средна тежест, при неврози и чести главоболия, така че винаги го пия спокойно и без опасения. Но бързо разбрах, че само това няма да оправи нещата при мен.

Кои други лекарства се ползват

За панически атаки назначават основно антидепресанти като Диазепам и Ксанакс. Като цяло тези лекарства или увеличават серотонина в тялото, или са психоактивни субстанции с успокояващо и сънотворно действие. Започва се с малки дозички, които постепенно нарастват и става страшно. Поне на мен ми звучи страшно и това, че лекарствата не се спират рязко, а бавно и постепенно – направо с месеци.

За мен антидепресантите не бяха опция за лечение и силно се надявах никога да се стигна до тях. Търсех природни, чисти и безопасни начини да се лекувам и идеално се справих с помощта на билките. Сега ще ви разкажа.

Погледнете и ТОВА:

Лекарства за паник атаки. Как се ползва Седатиф?

Как лично аз се справих трайно

Използвах Валидол за кризисни моменти, но исках да пия нещо постоянно. Търсех помощник, който да ме предпазва от панически атаки. Реших да се пробвам с билки, защото те са безопасни, но в същото време достатъчно действащи. Навсякъде пише, че на началните етапи на паническо разстройство и при слаби пристъпи е съвсем нормално да се действа с билки.

Пробвах и ми подействаха успокояващо чай и отвари от лайка, мента, валериана, дяволска уста, маточина. Но истинското трайно лечение получих от Демир бозан.

Лечение без антидепресанти

Демир бозан се оказа комбинация от билки, които отпускат нервите. Прочетох, че този сбор лекува дори шизофрения. Честно, не повярвах, ама никак. Но след няколко дни вече бях пълен фен на Демир бозан. Усеща се ефектът му, много ясно. Вътрешно се възцарява едно спокойствие и отпуснатост.

Трябва да кажа, че Демир бозан не е просто успокоителен чай. Той лекува нервната система по негови си начини, включително и чрез пречистване на кръвта и цялото тяло от отрови. Доволен съм и още го пия, защото е идеален и с профилактична цел.

Преодоляване на паническото разстройство

Пиенето на Демир бозан ми даде спокойствието и вътрешната енергия да започна  практики за преодоляване на моята паника. Прочетох, че задача на пациента е…

1. да постави под контрол дишането си;
2. да измести фокуса на внимание.

По първа точка правя дихателна гимнастика – дълбоко вдишване  5 секунди, задържане 2 секунди и издишване 5 секунди. Правя го по 5 пъти, почивка и още веднъж 5 пъти.

По втора точка правя медитацията „безопасното място“. Концентрирам се върху една природна картина, с която се чувствам много добре. Държа я в съзнанието си, докато престана да мисля за паниката.

Ето, това е всичко, с което се справям с моето състояние – билки, дишане и игнориране на паниката. Получава се!

Има ли излекувани от паническо разстройство?

Тихомир: Да, аз съм един от тях!

Ще ви разкажа как преодолях паническото разстройство, известно още и като страхова невроза. Вече се надявам, че съм сред излекуваните!

От дълго време имах неприятното усещане, че не мога да издържам по цял ден в седнало положение пред компютъра – бях нервен, не ме сдържаше на едно място, а това разбира се влияеше на концентрацията ми, на работата ми. Бях развил и паническо разстройство, както стана ясно. Поръчките ми за работа пристигаха, а аз не можех да ги реализирам.

Това се отрази и на името, и на финансовото ми състояние. Закъсвах бавно, но сигурно.

Още информация и източници на английски: Можеш ли напълно да преодолееш паническото разстройство? * Как да се справиш трайно с паническите атаки? * Кои са най-добрите лекарства против паник атаки?

Един ден, докато се е реех в нета, попаднах на обява за Демир Бозан – билкова комбинация, която успокоявала, като в същото време действала позитивно на целия организъм, в частност и на психиката. Ликвидира паническите атаки и безпричинния страх, а също така и всякакви видове депресия, стрес, безсъние и прочие.

Реших да поръчам и за мое учудване, още след седмица-две усещах ефекта от тези въпросни билки Демир бозан и върху концентрацията си, и върху възможността ми да работя ползотворно, и върху самочувствието ми. Постепенно паническите атаки намаляха, а работоспособността ми се повиши. Така за един час избих „инвестицията“ си от 22 евро, която бях направил, защото лека-полека се ориентирах към сериозна работа.

След близо месец редовен прием на билката, аз пак работех с пълна тяга.

Работех така, както месеци наред не успявах, но само се бях надявал.

Сега отново съм един от предпочитаните специалисти в своята ниша за региона, което води след себе си много позитиви.

И разбира се един от онези излекувани от паническо разстройство, които са супер доволни, че са се отървали!

Тихомир Манолов,

занимава се с уеб дизайн, SEO оптимизация и програмиране.

Вижте и ТОВА:

Панически атаки. Лечение с билки. Билкови хапчета или чай при паническо разстройство